Hanne Rolsted Jensen

Der er fint tema om overgangsalder i Helse i denne måned.

Man skal tale pænt, og det gør jeg også. Men så enkel var beskeden altså, da jeg i går var til et muntert og oplysende arrangement om “overgangsalder og undelivet”. Klinisk sexolog Birthe Bonde havde mange kloge tanker at dele ud af, blandt andet jeg tror, at vi var mange, der opdagede at vi har lavet vores bækkenbundsøvelser helt forkert. Du skal i ikke stramme samme fortil, men forestille dig at du er en hund der stikker halen mellem benene. Luk røven, så at sige, for på den måde lukker du af for urinrøret ligesom man laver knæk på en vandslange. Det føles helt rigtig, når man prøver, synes jeg.  SÅ er den videregivet.

Har netop læst, at hedeture mindsker risikoen for hjertekarsygdomme og slagtilfælde. Det er et af delresultaterne i en større undersøgelse. Det er da fantastisk.

Leder af undersøgelsen endokrinolog Emily Szmuilowicz fra Northwestern Medicin har sammen med flere forskere studeret oplysninger fra 60.000 kvinder i en periode på 10 år med henblik på at undersøge forholdet mellem overgangsalderens symptomer, hjertekarsygdomme samt dødstilfælde. Og der er altså godt nyt – tænk at der også er noget positivt at sige. Rank ryggen når du damper og forklar dine omgivelser at du bare er i gang med at forebygge:-))

Se det for jer – jeg ligger og spræller med stængerne i bøjlerne, som man nu gør, når man er til gynækologisk undersøgelse. Jeg – der på en sær måde er ekskluderet for at vide, hvad der egentlig sker med mine private dele – vælger at kæfte op, læs: som i overspringshandling.  Jeg taler om alle de forbaskede gener, som vi overgangsalder-ramte skal døje med. Dog ikke rædslen for at blive gravid.  Hvilket får min gynækolog til at konstatere: “faktisk er overgangsalderen på mange måder et window of oppertunity.  Man slipper for graviditet, kræft bider ikke rigtig på kvinder i den fase, blodpropper er en sjældenhed.”

Jeg ved ikke, om den gode mand har belæg for sine ord, men det både formoder og håber jeg, for det lyder da godt midt i al balladen:-)

Jeg har netop talt med en sød journalist, der  vil lave en artikel, hvor vi kommer ind på de sjove ting ved overgangsalderen. Nu ruller du måske med øjnene og skriger…SOM OM!!!! Men der er rent faktisk lavet en hel muscial om overgangangsalder  i USA som kører derudad på 10 år og har fornøjet mere end 14 millioner mennesker.   Så nu går jegelv  i tænkeboks, og skriv fluks her, hvis du vil dele din haha-oplevelse med andre.

weekendvarme hilsner

Hanne

Fik lige et skønt spørgsmål fra sød veninde: om der mon er en sammenhæng mellem PMS og den arrigskab man kan føle i overgangsalderen. Og ja da – de sindstemninger er bestemt i familie. Det er hormonet allopregnanolon som beroliger og dæmper os, der har det med pludselig at forsvinde, og når det er væk bliver nogle af os ret arrige. Når det kommer igen – efter 3-4 dage – før overgangsalderen, så gør det almindelige humør det også:-)

Man kan desværre ikke købe allopregnanolon på dåse – endnu.

Jeg er lige faldet over en interessant oplysning, som blev omtalt i forbindelse med Menopausekongressen, som blev holdt i Bella Center for 10 år siden. Man talte her blandt andet om de tabu, som kvinder er ramt af. I mange samfund er menstruationen tabu, hvorimod overgangsalderen giver status. Der nævnes kvinder i Indonesien, Tyrkiet og stammefolk i for eksempel Australien og nepal som eksempler. WHO havde også undersøgt, hvor mange procent af kvinderne i en række lande, der oplevede hede-svedeture, og det så dengang sådan ud:

Indiske kvinder (Rajput): 0 pct.

Sikh-kvinder bosat i Canada: 0 pct.

Maya-kvinder: 0 pct.

Hong Kong-kvinder: 10-22 pct.

Japanske kvinder: 17 pct.

Thailandske kvinder: 23 pct.

Australske kvinder: 39 pct.

Nordamerikanske kvinder: 45 pct.

Engelske kvinder: 54 pct.

Indiske kvinder (Varanesi): 61 pct.

Hollandske kvinder: 80 pct.

Interessant, ikke?

Pyhhhh så er VM ovre, og jeg kan slette en enkelt hedeturs-givende faktor. Jeg er VILD med de kampe, det er så fedt, når der spilles på flere niveauer over dansk gå-bold. Men det er også hårdt!  Jeg synes, at jeg kan registrere adskilligt flere tilfælde af hedestigninger, når jeg sidder der foran skærmen og er spændt. Kender I det eller er det bare mig, der er småtosset?  Nå, jeg mener at det bedste hold vandt. Hollænderne er jo møghamrende brutale?? Ellers er der ikke så meget at sige. Jo – jeg undrer mig også hvor gennemspyttet sådan en græsplæne egentlig er. Alle spillerne snotter løs i en uendelighed, det er egentlig ret ulækkert, Så hellere være våd af sved. Trods alt.-)

Midt mellem grønne agurker, røde jordbær, koldskål i litervis og andet sommergodt, kan du få lidt ferielæsning om overgangsalder helt gratis. Du skal bare hoppe hen i den nærmeste Spar-butik og få et eksemplar af denne måneds KULØR, hvor journalist Knirke Egede har lavet et interview med mig om sagen. Det synes jeg er meget friskt, at Spar-bladet er med på…sådan lige midt i sommervarmen. Jeg sveder i hvert fald,…også af den grund.

Sankthans banker på døren med hekseaffyring og hele molevitten, og jeg må simpelthen lige dele en overraskende beretning, som jeg hørte i går aftes, da jeg var i Strandevejens Boghandel sammen med Monica Krog-Meyer for at tale om hver vores bog.  Der mødte omkring 30 særdeles spørgelystne kvinder til arrangementet og vi fik talt om vores kvaler, tvivl etc tec. På et tidspunkt fortæller en kvinde i slutningen af fyrrene, at hun i sine unge dage var feminist med stor F og havde dengang haft en gruppe som legede lidt med Heksetanker og viden om urter og i den dur. Nu hvor overgangsalderens var en realitet, havde hun besluttet at se hedeturene som en varm og godgørende kraft, og hun “gik med” sine hedeture i stedet for at bekæmpe dem. Det gav på en sær måde en god mening. Mange af tilhørerne spærrede øjnene op, og hun fik en anerkendende klapsalve. Så er rådet givet videre. OG god Sankthans.